Heute Tipp #7 – wie du dein Immunsystem durch Wellnessanwendungen stärken kannst
…und „Was tun, wenn mich eine Erkältung erwischt hat?“
Die körpereigenen Abwehrkräfte kannst du sehr gut mittels entschleunigenden und kräftigenden Wellnessanwendungen aktivieren – toller Nebeneffekt – du kannst dabei auch noch deine Seele baumeln lassen und dem Alltag entfliehen:
- Zum Beispiel durch eine Anwendung mit heißen, duftenden Kräuterstempeln, die wie Balsam für das Immunsystem sind. Die Inhaltsstoffe der Kräuter wirken durch die Haut und durch den Duft der sorgfältig ausgewählten Kräuter im Stempel wird das limbische System aktiviert, indem die Emotionen generiert werden.
- Oder durch die uralte chinesische Gua Sha Schabetechnik, wobei die Durchblutung von Haut, Muskeln und Bindegewebe verbessert wird. Eine Gua Sha Anwendung stimuliert die Akkupunkturpunkte und fördert den Stoffwechsel der Haut und auch der darunter liegenden Organe.
- Als sehr effektiv haben sich auch die Fußreflexzonenbelebung und die Gesichtsreflexzonenanwendung (Dien Cham) herausgestellt. Diese können den ganzen Körper stimulieren und positiv beeinflussen.
- Auch bei der EMMETT TECHNIQUE gibt es einige Griffe, die die Entspannung und Entschlackung wesentlich fördern.
Das sind nur einige Beispiele, von Wellnessanwendungen, die das Immunsystem ankurbeln und stärken können. Wenn du dir regelmäßig solche Anwendungen gönnst, ist das eine der besten Investitionen für dein Immunsystem. Zusätzlich fühlst du dich im Einklang und voller Energie.
lass dich verwöhnen…tue dir Gutes & …Relax…
Mehr Anwendungen findest du auf meiner Homepage unter:
Erkältung erwischt? Kein Problem…
Wenn es dann doch mal passiert, und du hast dir eine Erkältung eingefangen, dann hilft dir der Saft aus folgenden Zutaten wieder ganz schnell auf die Beine:
1/4l Wasser
½ TL Kurkuma
2 Nelken
2 Pfefferkörner
1 Messerspitze Kardamompulver
1 EL Ingwer
ein wenig Milch
1 EL Honig
Kurkumapulver, Nelken, Pfefferkörner, Kardamompulver, Ingwer in ¼ l Wasser kochen lassen – bis die Flüssigkeit auf die Hälfte reduziert ist.
Flüssigkeit in ein Glas ab-seien, einen Schluck Milch und einen EL Honig dazu.
3x täglich frisch zubereiten und im Anschluss trinken – Du wirst dich bald besser fühlen!
Alles Liebe, gute Entspannung und bleib gesund!
Herzlichst eure
Annika
*Bilder: Pexels & Pixabay
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